PARSVOTTASANA
Perteneciente a las posturas Standing, la Parsvottasana posee diversos beneficios físicos, tanto internos como externos. Asímismo, cuenta con ciertas contraindicaciones que deben ser tomadas en cuenta antes de ser realizada.
Beneficios
- Calma el cerebro.
- Estira la columna vertebral, los hombros y las muñecas, las caderas y los tendones de la corva.
- Fortalece las piernas.
- Estimula los órganos abdominales.
- Mejora la postura y el sentido del equilibrio.
- Mejora la digestión.
Contraindicaciones
Problemas de espalda: Evita la inclinación hacia delante completa.
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